Y a-t-il un lien entre la ménopause et l’hypertension artérielle ?

Réponse de Rekha Mankad, M.D.

La pression artérielle augmente généralement après la ménopause. Certains fournisseurs de soins de santé pensent que la modification des hormones liées à la ménopause peut entraîner une augmentation de la pression artérielle. D’autres pensent qu’une augmentation de l’indice de masse corporelle (IMC) pendant la ménopause peut être à blâmer.

Les changements hormonaux pendant la ménopause peuvent entraîner une prise de poids. Les changements peuvent également rendre la pression artérielle plus sensible au sel dans l’alimentation. Lorsque cela se produit, la pression artérielle peut augmenter. Certains types d’hormonothérapie pour la ménopause peuvent également entraîner une pression artérielle plus élevée.

Pour contrôler votre tension artérielle avant et après la ménopause, privilégiez un mode de vie sain :

• Maintenez un poids santé.
• Mangez des aliments sains pour le cœur. Choisissez des grains entiers, des fruits et des légumes.
• Limitez le sel et les aliments transformés.
• Faites de l’exercice presque tous les jours de la semaine.
• Gérer le stress.
• Limitez ou évitez l’alcool.
• Si vous fumez, arrêtez.

Au besoin, votre équipe de soins de santé peut vous suggérer des médicaments pour aider à abaisser la tension artérielle.